Первые «звоночки» наличия лишнего веса я стал ощущать около года назад. По работе мне приходилось много ходить по лестницам – не скажу, что появилась сильная отдышка, но это занятие для меня стало более утомительным, чем ранее. Несколько раз мной самостоятельно были предприняты попытки скинуть лишнего, но эти мелкие сражения в итоге не давали желаемого результата. Когда мне позвонили из Центра «Vita Nova», я воспринял это как знак и призыв к действию. На момент начала курса мой вес достиг максимума – 120 кг. Полученный результат – минус 30 кг за 4,5 месяца. При чем, 25 кг я потерял уже после первых трех месяцев программы. Вес уходил прямо на глазах. Самое сложное, наверно для меня, это было включить в свой рацион больше воды. Рацион питания остался практически неизменным: были только не критичные ограничения в пище.

Главное кушать и должно нравится, что ты ешь. После курса улучшилось самочувствие, появилась легкость в движении, а давление теперь всегда как у космонавта =). Коллеги и знакомые, кто не видел меня несколько месяцев, были сильно удивлены таким результатам. Мой совет желающим похудеть: поставьте себе цель и добейтесь ее. Но для начала определите для себя мотивацию к этой цели и действуйте. Не бойтесь обращаться к специалистам, с их помощью результат точно не заставит себя долго ждать.